中国茶
中国旅行を考える際楽しみな事のひとつに食事もあるのではと思います。
中国旅行に限らず、海外旅行をするならその土地の料理を楽しんでみたいと思う場合が多いのではと思います。
そこで、食事に欠かせない物といえば、飲み物もあるのではと思うのですが、今回は特に食事と共に飲むとは限らず、お茶のみを楽しむ場合も多そうですが、「中国のお茶」について見て行きたいと思います。
中国茶の歴史は古く、薬としても飲まれていたそうです。
古い資料にもお茶についての記述が登場するようです。
唐代の名人である郭子儀の子孫が山西省から移り住み、北京に開店した茶館が始まりとされる「故園」は、当時の面影を残しつつ、祖先の記憶をもとに開店させたのが現在のオーナだそうです。
店内は明清の時代を中心にした本物のアンティーク家具が飾られており、お勧めのお茶は３０種類揃えられたプーアル茶だそうです。
手ごろな価格の物から、高級な物まで揃っており、プーアル茶をレトロな気分と共に味わう事ができます。
中国茶は製造する過程の「発酵度合い」による差で大きく６つに分けられるそうです。
中国では「茶」という呼び名でも正式にはお茶ではない場合もあるそうです。
６つの種類のうちまず「緑茶」は中国茶の７割を占め、身体のバランスを整える作用があるそうです。
「白茶」は日干しのお茶で、茶湯の色が淡く。
甘い味がするそうです。
排毒効果、解熱作用、にきびや便秘の解消に効果があるそうです。
「黄茶」は緑茶に似ているが希少価値のある黄色い水のお茶で、緑茶と似た効能の他に、冷え性の人にも効果があるそうです。
「青茶」は香りの高い、飲みやすいお茶で、脂肪を分解したり、頭をすっきりさせる効果があるそうです。
空腹時、就寝時には避けたいお茶だそうです。
代表的な物に烏龍茶があります。
そして「紅茶」は独特の香りと深い色のお茶で、身体を温め、胃腸の弱い人に効果があります。
身体を温めるので熱が高い時などには避けた方が良いそうです。
最後に「黒茶」は緑茶、紅茶についで中国で生産の多いお茶だそうです。
血圧やコレステロールを下げ、身体を温めたり消化促進、胃腸の働きを助ける効果があります。
代表的なお茶にプーアル茶があります。
日焼け止めで紫外線対策をしよう（２）
紫外線の対策方法を考えた時、欠かせないものに日焼け止めクリームがありますよね。
美肌のためには、自分に合ったものを、時と場所に応じて使い分けるようにしましょう。
日焼け止めのパッケージには、ＳＰＦ値とＰＡ値が表示されていますね。
ＳＰＦ値は、ゆっくり肌に浸透してコラーゲンを破壊していく紫外線Ｂ波を、どの程度カットできるかを表しています。
例えばＳＰＦ10と表示されているものは、何も塗らない状態では10分で日焼けするところを、10倍の100分かけて日焼けする、という意味があります。
現在では、ＳＰＦの最高値は50に設定されています。
ＰＡ値は肌を黒くする紫外線Ａ波をどの程度カットできるかを表しています。
ＰＡは＋、＋＋、＋＋＋の３段階で示していて、＋では日焼けを起こすまでの時間を２?４倍に、＋＋は４?８倍に、＋＋＋は８倍以上に伸ばすことを意味しています。
ＳＰＦ、ＰＡ値ともに、高くなるほど紫外線防止効果が高いわけですが、高いクリームほど紫外線吸収剤や散乱剤を多く含んでいるので、お肌に負担がかかってしまいます。
ゴルフやスポーツなど、外で活動する時は、ＳＰＦ値が30程度、ＰＡ値は＋＋程度のものがおすすめです。
日常生活や、１時間程度の外出なら、ＳＰＦ20以下でＰＡ＋程度でも十分です。
紫外線防止効果を高めたいなら、ＳＰＦやＰＡ値の高いクリームを選ぶよりも、こまめに塗りなおす方が効果的ですよ。
最近ではファンデーションなどの化粧品にも紫外線防止効果のあるものが多くありますね。ＳＰＦ値の異なるものを重ねる場合、防止効果はＳＰＦ値の足し算になるわけではありません。高い方の値より、少しだけ効果が高まる程度だそうですよ。
また、値の高い方を先に塗った方が効果的です。
お肌に負担が少なく、効果的に紫外線を防止できる方法を考えてつけるようにしましょう。
電子レンジ調理のしくみ
電子レンジの不思議な点は、食品には中まで熱が通るのに、電子レンジ専用の容器には熱が通らないところ。こうした容器は火にかけると溶けてしまうのに不思議ですね。電子レンジのしくみは一体どうなっているのでしょうか？
電子レンジの基本的なしくみは、「マグネトロン」という真空管の一種から周波数2.45GHzのマイクロ波を発生させるというものです。このマイクロ波を水分を含んだ食品に照射すると、まず食品中の水分子が分極して「電気双極子」ができます。これが高い周波数で振動・回転して分子間に摩擦熱が生じ、食品が発熱する――こういうしくみで、電子レンジの調理が行われるというわけです。
ちなみにこのマイクロ波、空気・ガラス・陶磁器・プラスチックなどは透過し、金属では反射されます。つまり電子レンジでは食品だけが加熱されます。
以上が電子レンジのしくみの簡単な説明です。つまり電子レンジのマイクロ波は食品に含まれてる水分に反応するわけです。ですから皮や殻で覆われている食品の卵、たらこ、栗、ソーセージなどを電子レンジで温めると、中身が膨張し爆発するのです。
上記のような電子レンジのしくみを理解したうえで、電子レンジを活用し、安全に効率的に調理しましょう。
猪苗代スキー場のホテル旅館温泉
猪苗代スキー場は猪苗代湖を見下ろすことのできる位置あります。
猪苗代湖の景観は抜群で、快適な気分で滑走することができます。
磐越自動車道の開通により、首都圏からだけでなく、新潟方面からも多くの人が訪れるようになりました。
モーグルのワールドカップをはじめ各種の大会が開催されるスキー場として有名です。
また、古くは国体の会場となったこともあり、オールドファンも多いスキー場となっています。
猪苗代スキー場は3つのエリアに分かれています。
町営エリア、中央エリア、ミネロエリアです。
町営エリアのコースは幅が広く、緩やかな斜面が多いことから初級者や子供にお勧めのエリアとなっています。
高速のクワットリフトを利用すれば効率よく滑走することができます。
中央エリアにはスノーパークも設置されていることに加え、様々な斜度を持つコースがあることから初級者から上級者まで楽しむことができるエリアとなっています。
ただし中央エリアのゲレンデトップまで行くためには何本ものリフトを乗り継いでいかなくてはなりません。
ミネロエリアにはロングコースがあります。
山頂からベースまで全長1800mのクルージングを楽しみたい人はミネロエリアに行きましょう。
高速道路からのアクセスも良いことから日帰りでスキーやボードを楽しむ人が多いようです。
しかし、ゲレンデベースには磐梯温泉を中心として宿泊施設が並んでいます。
また、猪苗代湖畔にも沢山の宿がありますので、宿泊することも可能です。
薄毛の予防
薄毛になってから育毛してもなかなか改善されない場合が多く、やはり薄毛の兆候が現れたらすぐに対処した方が効果があります。費用も薄毛の対策よりも予防として行った方がずっと安く済みます。
ですので、髪の毛が薄くなったな、薄毛の前触れかな？と思ったらすぐ、予防手当てを行うことを勧めます。
では薄毛の兆候にはどんな症状があるのでしょうか？チェックしていきたいですが、当てはまる項目が多ければ多いほど薄毛の可能性が高い状態となります。
□髪の毛がやわらかくなってきた。□黒い毛だったのに色が薄く茶色っぽくなってきた。□朝起きても寝ぐせがつかなくなってきた。□パーマなどしていないのに髪にくせが出てきた。□髪の毛が傷みやすくなってきた。□髪の毛の成長が遅くなってきた。□髪の毛の生え際が伸びにくくなってきた。□頭がかゆい□フケ症になった
このように症状は様々ですがほんの一例です。個人差によって現れる症状は千差万別ですので良く観察して下さい。
お勧めしたいのは専門医師に診断してもらい、自分の症状に適した手当てを行うことです。本やインターネットで寄せ集めの情報を収集し、自己流で手当てを行ってもなかなか回復は難しいです。
対策するのは自分の体なのですが、生活環境や食生活などが原因して薄毛になる場合も多く、市販の育毛剤を使用するだけで回復するとは限りません。育毛はその症状によって手当ての仕方が異なりますので、独学で処方しようとはせずに定期的に診察を受けて手当てすることをお勧めします。